肩こりについて

肩こりは直接命に関わるようなものではありませんが、それでも辛いものです。良くならない肩こりに悩まされて、なんとかしようとしている人は多いものですが、そのような人たちはアプローチの方法が間違っていることも少なくありません。

肩こり対策をするためには、まず原因を突き止めることが先であり、それがはっきりしないままで対策をしようとしても問題が解決するわけがないのです。

根本的な原因を放置したまま、肩こりを解消しようと思っても無理な話ですから、最初にすべきことは何が原因で肩がこっているのかをはっきりさせることです。

肩こりの原因

多いものとしては、同じ姿勢を取り続けたことで肩や首の筋肉が凝り固まってしまったというものがあります。特にデスクワークをしている人に多いものであり、PC作業などは一日中同じ姿勢を取り続けることになります。

仕事である以上、パソコン作業をしないという選択をするわけには行きませんが、適度に休憩をとって肩や首を動かすだけでも肩こりは緩和されるものです。

ストレスからくる肩こり

肩こりは筋肉の疲労で引き起こされることが多いものですが、精神的なストレスによって起こることもあります。ストレスは人体に様々な悪影響を与えるものであり、それは肩に対しても同様です。

ストレスが緊張状態を引き起こせば、筋肉の血流が悪くなり筋肉の血流が悪くなると肩の調子も悪くなっていく図式になります。

現代社会ではストレスを回避するのは難しいものではありますが、思い当たる節のない肩こりに悩まされているときには、なにかストレスになることがないか振り返って見るのも良いでしょう。

その他の原因

稀なケースでは心筋梗塞や狭心症などが影響をして、肩がこったり痛みが起こったりします。 胸が締め付けられるような痛みが同時に発生した時には、肩よりも心臓の方に重大なトラブルが発生している恐れがあるので放置しないようにしましょう。

肩こりの原因は様々なものがあり、悩んでいる時には原因を特定するところから始めることが大切です。

肥満も背中の痛みにつながりやすく、これは体重という負荷がかかるためです。肥満を解消することは背中の痛みだけでなく、腰痛や肩こりを予防するうえでも大切です。

肩こりでお悩みなら当院にお任せください。

肩こりでお悩みならにある柳井市にあるてあつい整体院柳井院にお任せください。

私たちは症状の根本原因の治療にこだわっています。セラピストによる筋肉調整。左右の筋肉のバランスを整え柔らかく質のいい状態をつくると共に痛みのない施術で、悩んでいる前の貴方のお身体の状態に戻すことに力を尽くしてまいります。

お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。

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